Contenuto libro
INDICE
Sezione 1
LA NOSTRA ESPERIENZA
1. Persone adirate
2. Tu hai un serio problema con l’ira?
3. Come ti calza quella scarpa?
Sezione 2
CHE COS’È L’IRA
4. Io sono contrario
5. L’ira coinvolge ogni parte di te
6. Natura, cultura… e la natura umana
7. La disapprovazione costruttiva della misericordia, parte 1: pazienza e perdono
8. La disapprovazione costruttiva della misericordia, parte 2: benevolenza e conflitto costruttivo
9. Buono e arrabbiato?
10. L’ira migliore, l’amore migliore
Sezione 3
COME CAMBIARE
11. Uno specchio sulla tua rabbia
12. Egli accorda una grazia maggiore
13. Otto domande: smantellare la tua rabbia per rimetterti a posto
Sezione 4
AFFRONTARE I CASI DIFFICILI
14. “Non me ne farò mai una ragione”
15. Le arrabbiature di ogni giorno
16. Ti arrabbi mai con te stesso?
17. La rabbia contro Dio
Una parola finale