Qualcuno vi ha fatto del male, forse ieri, forse moltissimo tempo fa, e non riuscite a dimenticarlo. Non lo meritavate. La ferita vi ha colpiti nel profondo, tanto da insediarsi nella vostra memoria. E continua a farvi male. Il più delle volte, l'unico modo per ritrovare la serenità consiste nel perdono. Ma che cosa significa? Si può veramente perdonare gli altri, se stessi, Dio? Quali sono gli ostacoli da superare e le condizioni e i tempi del perdono? In questa guida, l'autore insegna come sia possibile perdonare, anche laddove sembra esserci spazio soltanto per rabbia e odio, e quali benefici se ne possano trarre.