Contenuto libro
INDICE
Introduzione
Capitolo 1 - Il funzionamento del cervello e neuroplasticità
Capitolo 2 - Il pensiero
Capitolo 3 - Influenze di esperienze infantili sul pensiero adulto
Capitolo 4 - I Bias Cognitivi e la distorsione della realtà.
Capitolo 5 - Le fortezze mentali
Capitolo 6 - Cuore e mente: il ruolo delle emozioni
Capitolo 7 - I pensieri che modellano la vita
Capitolo 8 - La forza delle abitudini: riprogrammare la mente con disciplina e grazia
Capitolo 9 - Rinnovamento e relazioni: come la mente trasformata cambia il modo in cui viviamo con gli altri
Capitolo 10 - Rinnovare la mente per rinnovare la vita
Conclusioni
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