Uscire dal fumo - Il consumo di tabacco: problemi e soluzioni

Giacomo Mangiaracina

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Uscire dal fumo è la detronizzazione di un mito, un atto di accusa, una sfida, una scelta di vita, una vita senza fumo e senza droghe. Per i Greci e i Latini il verbo "fumare" era riservato a cose che bruciavano, che si consumavano al fuoco. Era impensabile che un uomo, una donna, potessero emettere fumo dalla bocca e dalle narici in modo assolutamente normale. Eppure verso la fine del 1800 gli uomini arrivarono a questo. Fu l'inizio di un dramma, di una calamità che continua a consumare milioni di vite umane giorno dopo giorno, oltre 60.000 in Italia per terribili malattie. Una macchina infernale, un meccanismo apparentemente inarrestabile. Di tabagismo si muore, ma, ben più grave, si può rimanere invalidi. Esiste una soluzione? Secondo l'autore ce n'è più d'una. In primo luogo si può smettere di fumare senza grossi problemi, e mai come in questo campo vi è una grande varietà di metodi fra cui il fumatore potrà scegliere quello che più gradisce. Un ruolo importante viene attribuito all'educazione sanitaria, agli operatori della salute, alle istituzioni, allo Stato. Ma la via verso la libertà passa per almeno tre tappe obbligate: consapevolezza, motivazione e scelta. Su queste basi si può ipotizzare una vera e propria riforma dei "modelli comportamentali" di cui la società civile attuale ha urgente bisogno. Un libro appassionato scritto da un vero specialista nel settore, che ha aiutato migliaia di fumatori a liberarsi dalla schiavitù del fumo.

ISBN: 9788876590559
Produttore: Araldo della Verità
Codice prodotto: 9788876590559
Lingua: Italiano

Contenuto libro

PREFAZIONE; INTRODUZIONE; C'ERA UNA VOLTA - Epoca pre - colombiana; Epoca post - colombiana; L'era delle persecuzioni; ANNI RUGGENTI, ANNI STRUGGENTI - Dal 1900 al 1950; Dal 1950 in poi; SENTIERI DI FUMO - Immaginazione e debutto; Segnali di fumo; Oralità e analità; La spinta sociale; Fumo e libertà; Pubblicità; Il fumatore, questo sconosciuto; Visti da vicino; Identikit del tabagismo; LE VIE DELLA DIPENDENZA - Fumatori o tabagisti? Valutazione scientifica della dipendenza; Tossico o farmaco - dipendenza? Nicotina e dipendenza; VIVERE A LUNGO O VIVERE MEGLIO? - Un test per cominciare; Cominciamo dal cervello; Salviamo la pelle; Dalla bocca in giù; Fumo e sesso; Fumare al femminile; Quando i neonati fumano; Canali di irrigazione o fogne intasate? L'altra bilancia: ossidanti e anti - ossidanti; I kamikaze della sventura; Il cancro dei fumatori; EDUCARE, COME? - Educatori ed esperti; Distruggiamo il mito; COME LIBERARSI DAL FUMO - Perchè smettere? Non è mai troppo tardi; Quale metodo? I principali metodi per smettere di fumare; Il metodo Ross; La proposta francese; Le terapie di gruppo; Le cliniche antifumo; Organizzazioni commerciali; Il programma "stop al fumo" della lega tumori; Il Piano di 5 giorni; Altri metodi; Cominciate così; RIMANERE NON FUMATORI TUTTA LA VITA - Le pressioni sociali; Un programma giornaliero; Superare le emozioni, vincere le tensioni; Il problema del peso; PROVARE... PER CREDERE - Scelte di vita; Accettazione sociale; La lezione di Piero; FUMO ED ECOLOGIA - Fumo e ambiente; Fumo passivo; Fumo negli ambienti di lavoro; Il fuoco... brucia; APPENDICI; BIBLIOGRAFIA.

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